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什么牌子苹果醋能减肥
补充说明：什么牌子苹果醋能减肥
a******W 2015-02-09 11:47
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医生回答(2)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
{市场上常见的苹果醋品牌，如金果醋、欣和苹果醋等，都声称具有促进新陈代谢、帮助消化的作用，从而达到辅助减肥的效果。但需要注意的是，选择苹果醋时应确保其为纯天然酿造，避免含有人工甜味剂等不健康成分。
苹果醋中的酸性物质可以提高代谢率，减少体内脂肪堆积。肥胖症患者可能出现体重超标、腹部脂肪堆积等症状。
为了确认是否肥胖，需要进行身体质量指数（BMI）测量、体脂率测试等。针对肥胖症的治疗方法包括饮食控制和增加体力活动，必要时可遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
选择食用苹果醋时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时建议配合合理的膳食结构和适当的运动以达到最佳效果。
2024-03-01 10:58
举报宋雅儿 主治医师 三甲
提问
建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害.
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2015-02-09 11:47
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