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手剥笋好吃
补充说明：手剥笋好吃
a******W 2015-02-09 19:51
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
手剥笋的口感一般比较好，其中含有的营养物质也比较丰富，适量食用对身体健康有一定的好处，但要避免一次性过多食用，以免引发胃肠道不适。
手剥笋是一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助改善便秘的作用。另外，手剥笋中含有的膳食纤维也比较丰富，适当食用后能够加快胃肠道蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够辅助预防便秘。
手剥笋可以直接炒熟食用，也可以凉拌食用，另外也可以用来煲汤，能够使营养物质更加充足。但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不良反应。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
日常生活中要注意保持营养均衡，避免挑食或者偏食，以免导致营养不良，影响身体健康。建议平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养。
2015-02-09 19:51
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