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喝酒太多了,想戒酒,有没有好办法
补充说明:喝酒太多了,想戒酒,有没有好办法
T******0 2015-02-10 09:51
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刘晓金 主任医师 山东中医药大学 三甲
擅长:从事中药的新剂型研究,涉及中药提取、药剂、药理、药物分析等多方面内容。对一些化学实验有所学习并在中医内科及中医妇科的临床研究及中医药药品的用法用量有所了解。
提问
你好,事实上,大多数真正想戒酒的人,是能够靠自己就把酒戒掉的。第一步:分析你的喝酒习惯。第二步:下定决心,永不再回头。第三步:在日历上圈选一个日子,在这一天完全不再喝酒。第四步:在最初的戒酒困难期内,你可尽量使用任何代替酒的东西。第五步:你要享受不喝酒的乐趣!
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