发病时间：不清楚
手臂肌肉酸痛
补充说明：手臂肌肉酸痛
a******W 2015-02-11 07:34
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医生回答(2)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
手臂肌肉酸痛可能是由于局部血液循环受阻引起的缺血缺氧性改变导致的。
肌肉劳损可能导致肌纤维损伤或炎症反应，进而引起手臂肌肉酸痛。这可能与过度使用、长时间保持一个姿势有关。如果患者存在电解质紊乱的情况，可能会出现肌肉功能障碍，从而引发手臂肌肉酸痛的症状。
电解质紊乱：低钾血症也可能引起手臂肌肉酸痛，因为低钾会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉收缩无力和疼痛。这种情况需要及时补充电解质平衡剂以纠正低钾状态。
日常生活中应避免剧烈运动后立即休息，否则易加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，建议咨询专业医疗人员评估是否需要物理治疗或进一步检查。
2024-01-10 08:50
举报木荟萱 主治医师 三甲
提问
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。
1) 根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
2)锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。
3)准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。
4)整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
5) 对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛;
2015-02-11 07:34
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