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运动量过大导致的全身酸痛有什么方法缓解
补充说明：运动量过大导致的全身酸痛有什么方法缓解
2021-02-12 10:19
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精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
运动量过大导致的全身酸痛可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
1、休息
运动量过大导致的全身酸痛，首先需要注意休息，避免剧烈运动，还要注意补充水分，可以适当喝一些淡盐水。
2、热敷
运动量过大导致的全身酸痛，还可以使用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓解全身酸痛的症状。
3、药物治疗
如果上述方法没有得到有效缓解，患者还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法缓解。建议患者在运动时要注意适量，避免运动量过大。
2022-09-21 21:44
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