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怎么才能预防近视眼呢

发病时间:不清楚

班级里面一半的同学都有带眼镜,我可不想带眼镜,带上眼镜就一辈子摘不下来了,我可不想,但是我现在不知道怎么样做,才可以预防眼睛近视。

a******W 2015-02-18 15:50 投诉

近视眼 近视 维生素A 眼睛

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医生回答(2)

欧晨珞 医师 宁德市上青医院

擅长:全科

提问

平常注意合理用眼,养成良好的用眼习惯。尽量避免长时间看电脑、电视以及其他电子产品。看一小时休息5-10分钟,或者远眺几分钟,适当做些户外运动,多吃些含维生素AC的食物,含钙锌的食物,都有助于缓解眼部疲劳。

2015-02-18 15:50

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林诗音 医师 渭南市福音医院

擅长:全科

提问

看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。

2015-02-18 15:50

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