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孕期经常失眠该这样调节?

发病时间:不清楚

医生好,我怀孕七个月,可是整个孕期除了前3个月睡眠质量稍好点,后期几个月经常失眠,难眠,或时常惊醒,现在每晚睡得特别晚,肚里宝宝也经常跟我一样,大半夜还在我肚里动个不停,离预产期越来越近,很害怕会影响到他的发育成长,请问我有什么方法可以调节睡眠吗?
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样****数 2008-02-29 15:59 投诉

失眠 睡眠 发育 月经 怀孕 睡眠质量

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