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蒜香青豆配方
补充说明：蒜香青豆配方
a******W 2015-02-22 23:43
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
青豆是餐桌上比较常见的食物，可以炒菜，也可以做汤。青豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，搭配蒜香一起吃，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
蒜香青豆是将大蒜捣成泥状，加入青豆泥，调味后食用。大蒜含有丰富的大蒜素，具有抗炎杀菌的作用，能够辅助改善腹泻、腹痛等不适症状。青豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。青豆和蒜香在一起搭配，可以使营养更加全面，且不会产生有毒、有害物质，因此可以放心食用。
但需要注意的是，青豆中含有大量的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对青豆过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-02-22 23:44
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