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体内寒湿重的表现
补充说明：体内寒湿重的表现
a******W 2015-02-26 14:35
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精选回答(1)
王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
你好，通常来说湿气有内湿和外湿之分：内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症，症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等；外湿是指外感湿邪，因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等夏天或晒太阳，则外热与内热相攻，热毒更甚。所以，除了必要的清热解毒的治疗外，饮食非常重要。平日少吃上火的，少喝酒，少吃辛辣食品，少吃肥甘厚味之品（比如多脂肪类，虾螃蟹类，豆腐乳类，街边烧烤等）多喝水，保持二便畅通，减少热毒的聚集；坚持清淡饮食。夏天多喝绿豆汤，菊花茶等清凉饮料。坚持如此，一般是能改变。
2017-10-18 17:27
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医生回答(2)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
体内寒湿重可能表现为舌苔厚腻、倦怠乏力、食欲不振、腹胀腹泻、四肢冰凉等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.舌苔厚腻
体内寒湿重时，脾脏运化水液的功能减弱，导致湿邪积聚于体内。湿邪易黏附于舌面，使舌苔变厚。舌苔位于舌面上，是中医诊断内脏功能的重要标志之一。
2.倦怠乏力
当体内的寒湿之气侵袭人体时，容易耗伤阳气，导致气血运行受阻，从而出现疲乏无力的症状。这种症状通常表现为身体感到沉重和疲劳，尤其是在早晨起床后。
3.食欲不振
寒湿困脾会导致脾胃运化失常，进而影响食物的消化吸收，使人感到食欲减退。这种情况多发生在进食油腻或难以消化的食物之后。
4.腹胀腹泻
寒湿侵入肠胃，会阻碍气血的正常运行，导致胃肠道蠕动减慢，进而引发腹胀和腹泻。腹胀和腹泻可能交替发生，伴随症状包括恶心、呕吐等。
5.四肢冰凉
寒湿阻滞经络，使得肢体末端血液循环不畅，从而导致手脚冰冷。患者可能会感到手脚麻木或刺痛，特别是在寒冷环境中更为明显。
针对体内寒湿重的情况，建议进行相关检查如血常规、便常规加潜血试验以及舌苔检测。治疗措施可能包括中药调理，如遵医嘱服用四君子汤、二陈汤等方剂。此外，日常生活中注意保持适当的运动量，避免长时间处于潮湿环境，饮食上可适当食用温补食材如生姜、大枣等。
2023-12-27 11:19
举报陈冠忠 主治医师 三甲
提问
你好！根据你说的，你的情况可能不是寒湿，而是脾虚，贪食凉饮会伤脾胃，身体虚弱，头脑不清晰，都是脾虚，运化不键造成的
你可以吃些健脾胃的药品和去虚火的药，如参苓白术散双黄连。平时注意不要吃寒凉不易消化食物，也不要吃辛辣刺激食物，要适当锻炼身体，不要熬夜
2015-02-26 14:35
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