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甜品绿豆沙
补充说明:甜品绿豆沙
a******W 2015-02-26 22:49
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医生回答(2)
甜品绿豆沙通常由红豆、莲子、薏米、芡实、糯米等食材制成,虽然这些食材在传统中医中被认为具有一定的滋补作用,但并不能直接用于治疗疾病。
1.红豆
红豆具有利尿消肿的作用,而绿豆沙中的绿豆也具有清热解毒的功效。两者合用可增强身体排毒效果。对于存在水肿、胀满等症状的人群而言,适量食用红豆绿豆沙可以起到一定的缓解作用。
2.莲子
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,能够为人体提供能量支持。适当摄入莲子有助于改善食欲不振的情况,并且还对提高记忆力有一定的帮助。
3.薏米
薏米是一种常见的食材,其富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质,如镁、钾等。这些物质可以帮助促进肠胃道蠕动,从而达到预防便秘的效果。此外,长期食用薏米还可以降低血脂水平,进而减少心血管疾病的发生风险。
4.芡实
芡实能补肾固精,而绿豆沙则有清热解暑之效。二者同食可加强机体免疫力。对于腰膝酸软、遗精滑精等症状具有辅助治疗作用。
5.糯米
糯米中含有大量的蛋白质、脂肪及多种微量元素,能够补充人体所需的营养元素。经常吃一些糯米制作而成的食物,可以有效地增强饱腹感,避免出现饥饿的情况发生。
需要注意的是,虽然上述提及的食物均属于日常生活中较为常见的食品,但若过量食用可能会导致消化不良等问题。因此,在食用时应控制好摄入量,以免引起不适。
2024-03-11 02:42
举报您好,绿豆具有较好的清热解暑的功效,夏天适宜多食用绿豆粥,也可以多饮用绿豆汤。冰绿豆沙性质较寒凉,对脾胃会有损伤的,是不建议直接食用冰绿豆沙的。
您好,建议您将绿豆沙从冰箱拿出来,稍微温一下再食用。这样对脾胃的刺激不大,也可以起到解暑的功效的。
2015-02-26 22:49
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