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高血压的治疗以饮食
补充说明：高血压的治疗以饮食
a******W 2015-02-27 16:36
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
高血压的治疗以饮食调理为主，同时还需要配合药物治疗、适量运动、保持良好的心态等。
1、饮食调理
高血压的患者在日常生活中要严格控制食盐的摄入量，每天不超过6克，同时还要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，比如肥肉、动物内脏、蛋黄等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，能够补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、药物治疗
高血压患者需要在医生的指导下长期服用降压药物来治疗，比如硝苯地平缓释片、氢片等，能够将血压控制在正常范围内，避免血压升高引起其他并发症。
3、适量运动
患者在日常生活中也可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进身体的血液循环，同时还可以增强自身的抵抗力，对疾病的恢复有一定的帮助。
4、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压升高，不利于病情恢复。
5、其他
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-03-13 10:34
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
高血压的治疗通常需要综合考虑药物治疗和饮食调整。虽然燕麦、菠菜、香蕉、低脂牛奶、鲑鱼等食物含有促进心血管健康的一些营养素，但并不能直接用于治疗高血压。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓小肠对钠离子和氯离子的吸收，有助于控制血压。此外，燕麦中的β-葡聚糖能够降低血浆胆固醇水平。长期适量摄入燕麦可改善血脂异常、预防心血管疾病发生。但需注意避免过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能促进体内钠的排泄，从而辅助降压。同时，其还具有利尿作用，有利于维持水盐平衡。适当进食菠菜可以补充身体所需的营养物质，还可以起到润燥滑肠的作用。但是不建议肾功能衰竭者过多食用，因为菠菜中含有草酸成分，可能会导致病情加重。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助调节体内的电解质平衡，减少钠的滞留，从而达到降压的效果。经常吃香蕉对于缓解便秘有很好的效果，而且也可以帮助稳定血压值。需要注意的是，如果对香蕉过敏则不宜食用。
4.低脂牛奶
低脂牛奶含有钙质，可以增加动脉壁的硬度，防止血管扩张，有一定的降压效果。此外，牛奶中的乳清蛋白有助于降低血压。长期饮用低脂或脱脂牛奶有助于改善血压水平。但是，乳糖不耐受者应避免大量摄入，以免出现腹泻等症状。
5.鲑鱼
鲑鱼属于一种高脂肪鱼类，其中的ω-3多不饱和脂肪酸可以降低甘油三酯水平，进而间接发挥降压作用。适量食用鲑鱼可为人体提供必要的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。但对海鲜过敏的人群不宜食用。
患者平时要注意定期监测血压，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有利于控制血压。
2024-01-20 22:16
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