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经期不能吃的食物
补充说明：经期不能吃的食物
a******W 2015-02-27 18:13
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
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经期不能吃的食物一般有生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、活血化瘀的食物、激素类的药物以及腌制食品。
1、生冷寒凉的食物
月经期间女性身体比较虚弱，如果吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、冰镇西瓜等，可能会导致子宫受到刺激，从而出现月经量减少、痛经等症状。
2、辛辣刺激的食物
月经期间女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，如果吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。
3、活血化瘀的食物
如果在月经期间吃活血化瘀的食物，如山楂、红枣、枸杞等，可能会导致月经量增多，严重时还可能会出现头晕、乏力等症状。
4、激素类的药物
如果在月经期间服用含有激素类的药物，如戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而影响正常的月经。
5、腌制食品
月经期间女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，如果吃腌制食品，如咸鸭蛋、咸菜等，可能会导致身体内的钠元素增多，从而出现水钠潴留的情况，也会影响正常的月经。
另外，建议女性在月经期间要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。同时，也要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需营养，也有利于月经的正常进行。
2015-02-27 18:13
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