身体洁癖

发病时间:不清楚

你好,咨询下洁癖最佳治疗方法?请问洁癖最佳治疗方法怎么样?我今年22,女,大二学生,大概是去年冬天开始有洁癖的症状吧,我有皮肤病并且到现在还没有好,刚开始时只是抹过药要洗三遍手,因为那时候曾用过一种黑糊糊的药,要洗三四次才能洗干净,后来虽然不抹那种药了改换其他药,但我心里总觉得要多洗几遍才能把沾在手上的药洗干净,但也仅在抹药后多洗几遍手!可就在去年,我得了肛门疾病,内裤被染的都是血很脏,就觉得肛门,阴部很脏,再加上从网上看到一些健康知识,本来是对人的一些好建议,但是我看了反而更紧张,开始不停的洗手一天要洗几十遍,后来会阴部有了湿疹,让我更觉得阴部脏,白带脏,肛门脏,有一段时间我甚至抗拒上厕所,能忍就忍,因为上厕所会碰到那里!高度紧张的情绪使的我的皮肤病又加重了,加上又快考试了那又使我更加频繁的洗手,那时过的真的好累!都有过不管一切,寻求解脱的想法,幸好我男朋友一直在我身边鼓励我,我才坚持了下来,后来放假回家了,我基本是闭门不出的,也不干活,因为我的手被我洗的已经冻肿的不成样子了!可能是在家不怎么接触外界吧,我的症状稍微减轻了点,每次用肥皂洗手洗两次,每天洗的遍数也不像以前那样勤了!但却又出现了新问题,我越来越觉得阴部脏,白带脏,每次抹药都要洗下面,我就觉得手上粘了白带,如果再去摸别的东西,很恶心!每次都要洗好久,一直用水冲!而且我的室友们每次洗过之后都不洗手就去做其他的事,我就觉得她们摸过的东西都沾上了白带很恶心,尤其是有一个女生洗头,洗手,洗脚,洗阴部都在一个盆里更让我觉得脏,恶心,所以我很抗拒她们碰我的东西,她们用过的水龙头等我也是擦了又擦冲了又冲才用,这样我好累!因为觉得阴部脏,所以连着我觉得男人的精液也脏,想到要和男朋友那个的时候,我就会想到他的精液会弄到床上,会弄到我身上,搞的我身上都是的,让我觉的身上都会是粘粘的精液,感觉很恶心,可是我以后总要结婚的啊,我该怎么克服这种心里呢?还有就是我曾有肛门疾病,所以现在每次大便完后,我总是要擦好久,用好多手纸,因为我总觉得擦不干净!我去看过医生,医生说我的肛门疾病已经好了,这是我的心理问题,不需要使劲往里擦,但我就是克服不了总觉得不那样大便会粘到内裤上,再粘到身上,很脏,很恶心!其他的就是我抗拒去碰垃圾桶,扫帚,觉的很脏,能不用手碰的就不用手碰,用纸垫着,所以我每天都会浪费很多纸!另外我觉得脚很脏,因为脚上可能滋生霉菌等!所以不到晚上洗了脚我都不进被窝,每次洗过脚、袜子都要用肥皂洗手,不然就很不安…我试过一些方法,可是我碰了那些东西之后我的脑子里总是萦绕着它很脏的感觉,我想转移注意力去做其他的可那想法却还是挥之不去,让我很痛苦,内心变的很烦躁不安,再加上我性格内向,很多感觉都闷在心里,心情就变的更加的烦躁不安,这样我就更加想去洗手!我该怎样克服那种想法和内心的焦躁不安呢?我该怎么办?不要跟我说去专业的心理咨询机构,我没钱

a******W 2015-02-27 20:23 投诉

心理问题 腹泻 感冒 皮肤病 湿疹 口腔溃疡 咽炎 癌症 白带 沮丧 恐惧 强迫观念 焦虑 强迫行为 头晕 恶心 洁癖 强迫症 大便 阴部 腹部 肛门 精液 手腕

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医生回答(2)

霍思瑜 医师 新乡市艾德尔医院

擅长:全科

提问

针对洁癖最佳治疗方法这个问题一定要得到重视,关于洁癖最佳治疗方法为你解答如下:认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:

1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。

2、让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。

对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

认知疗法的主要说法:

1、事实根据:①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更健康;②适当地“脏”一下有助于提高免疫力;不经历风雨,哪里见彩虹,温室的花朵更经不起考验;③ 人只要在这个世界上,就不可能与外界环境隔绝,致病的病原体是始终存在的,人的免疫机能阻止着疾病发作;频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处,大多数病原体用肥皂是杀不死的;④过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力,容易惹病;⑤其他病没得,但强迫正也是一种严重的心理疾病。

2、洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分,日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌,就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯,破坏人体内及自然环境的微生物平衡,以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊,就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。

认知领悟疗法:一般而言,强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作,一方面感到麻烦,希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面,内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此,也好像分裂成了两个人,一个能根据实际情况,照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现,认为反复洗手、洗衣,费时费力,希望摆脱。另一个则认为,有传染上癌症的可能,有必要多洗几次,这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人,后者不讲逻辑,一味盲目恐惧,具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见,谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明,若采用谈话方式的认知领悟心理疗法,启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性,鼓励他用成人的态度来统率其整个行动,放弃儿童的行为模式,领悟到病理本质后是可以治愈的。

厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

2015-02-27 20:23

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黄华 医师 鄂州市海慈医院

擅长:全科

提问

针对洁癖最佳治疗方法这个问题一定要得到重视,关于洁癖最佳治疗方法为你解答如下:轻微的洁癖对人们的生活影响不大,但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦,就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。

洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不费力,能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法,平躺,把自己想象成一片羽毛,腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟,直到呼吸变得缓慢和平稳,内心的焦虑也会大为减轻。

2015-02-27 20:23

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