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感冒的食疗方法
补充说明:感冒的食疗方法
a******W 2015-02-27 22:48
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医生回答(2)
感冒可以尝试葱白粥、姜丝萝卜汤、苹果马蹄水、杏仁雪梨汤、川贝炖雪梨等食疗方法缓解症状。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.葱白粥
将新鲜的葱白切碎后放入锅中加适量清水熬煮,待其出香味后加入淘洗干净的大米继续熬煮至熟烂即可食用。葱白具有发汗解表、散寒通阳的功效,对于风寒感冒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。
2.姜丝萝卜汤
将生姜切成细丝,白萝卜切成片状,然后一起放入锅中加适量清水熬煮成汤即可。生姜性温味辛,具有祛风散寒的作用;白萝卜则有清热生津的效果。两者合用可有效改善因外感风寒所致的咳嗽、痰多等症状。
3.苹果马蹄水
将苹果去皮核后切成块状,马蹄洗净去皮后切成小丁备用;接着将所有食材放入搅拌机打成果泥状;最后加入适量冰糖调味即可饮用。苹果富含维生素C及果胶,能够促进消化道内有害物质排出;马蹄则含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,有助于增强机体免疫力。二者联合使用可有效缓解感冒期间出现的食欲不振、腹泻等问题。
4.杏仁雪梨汤
将南杏仁稍微炒香后捣碎备用;雪梨削皮去核后切成块状;然后将以上材料一同放入砂锅中加适量清水熬煮成汤即可。南杏仁具有润肺止咳的功效,而雪梨则能清热化痰。因此此款汤品适合用于治疗感冒所引发的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
5.川贝炖雪梨
将雪梨洗净后在其顶部切下约3厘米大小的盖子,挖空中间部分制成盅状;再将川贝母研磨成粉末倒入其中并盖上盖子密封好;随后将其放入蒸锅中隔水蒸约40分钟即可取出食用。雪梨具有滋阴润燥、清热化痰的作用,而川贝母则能起到平喘止咳的效果。两者合用可有效缓解由感冒引起的各种呼吸道不适症状。
患者平时应保持充足的休息时间,避免过度劳累,以免加重病情。此外,饮食宜清淡易消化,避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等,以免对咽部造成刺激,影响恢复。
2024-01-11 22:50
举报感冒是一种常见的呼吸道疾病,主要症状为发烧,流鼻涕,咳嗽等,根据你的表现是符合感冒症状的。
1、感冒虽然为小病,但也是需要积极治疗的,建议使用感冒药如泰诺、百服宁、快克等,对发热等症状都有较好的疗效;还可以选用抗病毒药物如抗病毒口服液、板蓝根等治疗。
2、食疗方法很多,但是效果常常并不理想,下列方法可以选用:多喝水,可以加快病毒的排出;白菜萝卜汤、姜丝萝卜汤都对感冒的治疗有一定效果。
2015-02-27 22:48
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