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头发干枯分叉如何护理
补充说明：头发干枯分叉如何护理
a******W 2015-03-02 10:41
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医生回答(2)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
头发干枯分叉可以通过护发素使用、定期修剪、使用抗静电梳、保持头皮健康、适当补充维生素等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.护发素使用
护发素通常在洗发后使用，在头发上停留一定时间后冲洗干净。护发素能有效改善头发表面的鳞状结构，使头发更加光滑柔顺，减少干燥和分叉。
2.定期修剪
建议每6-8周修剪一次头发，去除分叉和受损的部分，促进健康的生长。定期修剪有助于防止头发末端继续分叉，维持整体发型的整洁和美观。
3.使用抗静电梳
选择带有抗静电功能的梳子，可以在每次梳理时使用。抗静电梳能够减少头发之间的摩擦电荷积累，从而降低因静电而产生的头发纠结、打结等问题，进而预防头发干枯及分叉的发生。
4.保持头皮健康
通过正确的洗发频率和使用温和的洗发产品来维护头皮健康。健康的头皮环境有利于毛囊的营养供应，间接地促进头发的生长发育，可降低头发干枯和分叉的风险。
5.适当补充维生素
可通过食物摄取或口服维生素制剂的方式增加体内维生素含量。某些维生素如B族维生素和E族维生素对头发生长有益，可缓解由缺乏这些维生素引起的头发干枯和分叉现象。
在日常生活中，应避免频繁使用热工具造型，如吹风机、卷发棒等，因为高温会导致头发水分流失加剧，进一步加重头发干枯分叉的问题。此外，使用化学染色剂或烫发剂也可能损伤头发，因此尽量减少此类处理的次数，以保护头发健康。
2024-01-20 12:38
举报谢少尚 主治医师 三甲
提问
头发干枯分叉护理建议食补护发，由内而外调养才能彻底改善头发状态
修复受损的秀发没有什么快速有效的方法，只能使由内而外的给头发做调养，慢慢的调整饮食规律才可以达到治标治本的效果，通过“吃”来养出一头健康靓丽的秀发。
多吃：头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。
少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，这些食物很有可能会让你的头发的皮脂腺分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得更干枯。
2015-03-02 10:41
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