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顽固性失眠的治疗方法
补充说明：顽固性失眠的治疗方法
a******W 2015-03-02 22:09
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医生回答(2)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
顽固性失眠的治疗方法包括中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象等信息开具处方，配制个体化中药方剂，通常服用数周至数月。中药通过调节脏腑功能、平衡阴阳来改善睡眠质量。对于因心脾不交引起的顽固性失眠有效。
2.针灸治疗
针灸治疗由专业医生在特定穴位进行，可能包括头维穴、神庭穴等，具体操作方法依医嘱而定。针灸可调节自律神经系统，缓解紧张和压力感，有助于促进睡眠。适用于因情志不畅导致的失眠。
3.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松练习，在安静环境中进行，每日练习数次。此法旨在通过提高身体意识和减少肌肉紧张来减轻焦虑状态，从而改善睡眠。适合存在心理因素引起顽固性失眠者。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等需遵医嘱使用，剂量和疗程依据病情调整。这类药物具有中枢抑制作用，能增加GABA受体介导的神经传递，使神经细胞超极化，降低突触后膜对钙离子的通透性，起到镇静催眠的作用。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂作为非处方药，按推荐剂量口服，睡前30分钟至1小时服用。褪黑激素是一种内源性激素，能够调节生物钟并促进睡眠。适用于因生活节律紊乱造成的失眠。
面对顽固性失眠，应避免咖啡因摄入，特别是在晚上，因为其刺激中枢神经系统，影响入睡。饮食上宜选用富含色氨酸的食物，如火鸡、牛奶等，有助于制造血清素，促进睡眠。
2024-03-10 11:55
举报金映杰 主治医师 三甲
提问
你好，根据你的描述，你是失眠症,由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，睡前不宜兴奋.睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应.如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚.不要听惊险的故事，希望能帮到你，祝好！
2015-03-02 22:09
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清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
熊胆川贝口服液
清热化痰，止咳。用于痰热咳嗽，咳痰不止，咯痰不爽。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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