发病时间：不清楚
头发枯黄稀疏怎么办
补充说明：头发枯黄稀疏怎么办
a******W 2015-03-03 17:28
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医生回答(2)
沈连 主治医师 三甲
提问
头发枯黄稀疏可以考虑营养补充、护发素使用、头皮按摩、激光生发治疗、激素疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，增加富含维生素、蛋白质及铁质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进头发生长并改善其质量。具体机制包括：维生素B族可辅助合成黑色素；蛋白质为毛囊提供必要的氨基酸原料；铁质参与红细胞合成，改善血液循环。
2.护发素使用
选择适合自己发质的护发素，在洗发后涂抹于发梢处，停留数分钟后冲洗干净即可。护发素中的成分能够深入滋养秀发表层，修复受损部位，从而令其恢复光泽亮丽。但需注意不宜过度频繁使用，以免造成依赖性损伤。
3.头皮按摩
每天早晚用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压，每次持续5-10分钟。头皮按摩可以刺激毛囊活性化，促进血液循环，有利于头发生长。此外还能缓解压力、焦虑等负面情绪状态，间接提升生活质量。
4.激光生发治疗
通过特定波长的低能量激光照射脱发区域，通常需要多次治疗才能见效。此方法利用光能转化为生物能原理，促进毛囊微环境改善、增加毛细血管密度以及抑制皮脂腺分泌等作用机制发挥作用。可有效防止继续脱发，并促使原有毛囊再生新发。
5.激素疗法
遵医嘱口服或外用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。雌激素水平低下可能导致脱发，提高体内雌激素含量有助于减缓脱发进程。但长期使用可能引发副作用如体重增加、水肿等，应在医师指导下谨慎使用。
除上述措施外，建议减少使用化学烫染剂，以减少对头发的损伤。同时保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善头发健康。
2024-01-12 09:26
举报欧澈轩 主治医师 三甲
提问
脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。
2015-03-03 17:28
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