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外踝凹陷
补充说明：外踝凹陷
a******W 2015-03-04 09:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
外踝凹陷可以考虑物理疗法、矫形鞋垫、功能性锻炼等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及电刺激治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理疗法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，从而改善外踝凹陷的症状。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，通常由医师根据个体差异制定方案并指导使用。矫形鞋垫通过提供额外足弓支持来帮助稳定脚部结构，在一定程度上预防外翻风险；对于存在轻微外翻但希望改善者有益处。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群活动度提升及协调性训练计划，建议定期完成并在专业指导下调整难度。此举有助于增强腓骨长短肌的力量和稳定性，减少因肌力不足导致的外踝易位现象发生频率；适合所有年龄段人群日常维持健康状态。
在日常生活中，应避免穿过紧的鞋子，以免对足部造成压迫，加重不适感。同时还要注意休息，不要长时间走路或者站立，以免影响恢复。
2024-02-16 02:44
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，治疗都存着者局限。 一、直流电药物离子导入法：直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用；（5）脱敏作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。 三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。 四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
2015-03-04 09:13
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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