发病时间：不清楚
头发分叉又不想剪怎么办
补充说明：头发分叉又不想剪怎么办
2015-03-04 20:34
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精选回答(2)
宋群先 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：银屑病、痤疮、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、斑秃、黄褐斑、过敏性紫癜、甲癣、疱病等
提问
头发分叉不想剪一般可以使用护发素、调整作息、加强营养、加强锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、使用护发素
如果患者长期处于空气干燥的环境中，可能会导致头皮缺乏油脂，从而引起头发分叉的情况。建议患者可以使用护发素进行改善，同时还可以适当使用加湿器，改善空气湿度。
2、调整作息
患者也可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜，在一定程度上可以缓解不适症状。
3、加强营养
患者平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。
4、加强锻炼
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进头皮的血液循环，在一定程度上也能够改善头发分叉的情况。
5、药物治疗
如果头发分叉的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，患者也可以在医生的指导下使用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗，从而达到改善病情的目的。
除此之外，还可以通过改变发型、避免使用刺激性洗发水、经常按摩头部等方式进行改善。若有不适，应及时就诊。
2023-02-24 15:15
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刘波 副主任护师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长小儿呼吸、消化系统、营养障碍疾病以及感染性疾病和小儿皮肤类疾病的临床护理与指导，对小儿生长发育及喂养等也有一定的经验。
提问
根据您的描述，这种情况考虑可能是头发局部吸收营养不良状态导致的可能性。那么建议首先要合理的增加饮食营养，可以多吃蔬菜和水果，补充维生素。平时要注意头部头皮的护理，避免乱用染发剂或者烫发等。可以适当多吃一些核桃，黑芝麻等食物。
2018-09-28 22:55
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医生回答(2)
林诗音 主治医师 三甲
提问
您好，引起头发分叉以及毛躁等的原因可能是多方面的，像是饮食不健康，心情焦虑紧张压力大导致内分泌失调等，头发长期不修理等。建议您应该注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意下头发的护理工作，经常做下营养等，首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 祝您健康。
2015-03-04 20:34
举报李美苏 主治医师 三甲
提问
你好，头发分叉需要补充营养摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素A、C、E及B、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
2015-03-04 20:34
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