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精血吃什么好
补充说明：精血吃什么好
a******W 2015-03-06 16:09
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精血亏损可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、阿胶、红枣等食物，这些食物在传统中医学中被认为具有滋补精血的功效。但需注意，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，能够辅助改善因精血不足引起头晕眼花、须发早白等症状。此外，还可能促进黑色素合成，有助于头发变黑。
2.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，入心经，有滋阴养血的功效，对于眩晕耳鸣、须发早白等病症有一定的调理作用。适量食用可缓解肝肾阴虚引起的不适症状。但不建议脾胃虚弱者过多食用，以免出现腹泻的情况。
3.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于治疗肝肾阴虚所致的目昏多泪、遗精滑胎等症状。适当进食可以增强机体免疫力，提高抗病能力。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
4.阿胶
阿胶能补血滋阴，润燥止血，主治血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症。阿胶可用于治疗血虚导致的心悸、失眠等症状。但感冒期间不宜服用。
5.红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，常用于辅助治疗脾胃虚弱、气血亏虚引起的食少乏力、面色萎黄、失眠多梦等症状。对于气血两虚的症状有一定缓解效果。但痰湿偏盛或发热咳嗽者慎用。
上述提及的所有药物均需遵医嘱使用。患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-01-11 22:18
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
精血吃什么好，血精采用食疗，不仅可以避免服药之苦，而且简便易行，疗效可靠，无毒副作用。现介绍几种常用的食疗方以供选择应用。
精血吃什么好 鲤鱼汤：鲤鱼1条(200－500克)，胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。
精血吃什么好 当归生姜羊肉汤：取当归10克、生姜12克、羊肉200克，将当归、生姜洗净，用纱布包扎，羊肉洗净切块，共入沙锅，加适量水，加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。服用前可以适当加一点盐和其他调料，吃肉喝汤。可根据自己的实际情况，每隔一段时间吃一次。
精血吃什么好 猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月为1个疗程。有补肾益精之功，用于肾虚不固引起的血精。
不宜过频过激烈；禁忌饮酒和辛辣刺激性食物以免加重充血程度。
2015-03-06 16:09
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
