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维生素维生素群
补充说明：维生素维生素群
a******W 2015-03-06 23:44
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精选回答(1)
戈慧颖 医师 大庆油田总医院 三甲
擅长：内分泌，糖尿病，甲状腺，皮质醇增多症。心血管疾病，消化科疾病。
提问
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
1、脂溶性维生素
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。维生素A可以促进眼内感光色素的形成，维持正常的视觉反应，提高视网膜感光色素的敏锐度。维生素D可以促进人体对钙、磷的吸收，维持人体正常的骨骼发育。维生素E可以促进性激素的分泌，对于维持女性正常的生殖功能，预防乳腺癌有一定的作用。维生素K可以促进凝血因子的合成，在凝血过程中发挥着重要的作用。
2、水溶性维生素
水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等。维生素B1可以促进神经系统的发育，改善神经系统的功能，缓解精神紧张。维生素B2可以促进皮肤、黏膜的正常新陈代谢，预防口腔溃疡。维生素B6可以改善呕吐、营养不良、厌食等症状。维生素B6缺乏可能会导致出现脂溢性皮炎、唇干裂、痤疮等。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性，减少黑色素的沉积。
除此之外，维生素还广泛存在于食物中，如橙子、猕猴桃、西红柿等。如果出现维生素缺乏的情况，建议患者及时就医，明确具体类型后进行对症治疗，以免延误病情。
2015-03-07 12:51
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医生回答(2)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
首先你要自检一下在你长期以来的生活饮食中是否比较少摄入含有维生素B,及维生素A的食物,你有脂溢性皮肤炎不光仅仅是缺乏维生素B引起的,缺乏维生素A也会有此类症状出现,因为维生素A有维持上皮组织细胞的功能,如果缺乏此种维生素就会有脱发现象,再从中医的角度来分析,发是肾的外现,所以看看自己的肾脏是否负担太大,是否比较虚,如果肾气足的话,头发就会茂密且浓黑.
再次你应该有畏光(眼睛很怕太阳）的早晨起床后有比较多的眼屎,这都是缺维生素A所引起的症状,不过就算是缺维生素A ,维生素B2所引起的这些症状现在需要恢复的话,却不能单单补充维生素A维生素B,就有效果就能恢复,应为就像一堵墙当初是因为水泥的比例不够而引起的烂了一块,现在要补回去就要不光要水泥还要提供沙子,石灰,砖块等才能解决.
2015-03-06 23:44
举报苏棋 主治医师 三甲
提问
肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,因此,维生素B群摄取不足会导致肥胖.你不光要补维生素A 维生素B族还要补充维生素C,维生素E,和矿物质钙镁等这些身体需要的基础营养,且要加大维生素A维生素B2的量,可以每天用榨汁机榨一杯胡萝卜汁喝以补充维生素A的来源。鉴于您的表述,维生素B又名维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等.B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与体内糖,蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族.维生素B可以保护饮酒者的肝脏对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质,维生素也不可或缺.
2015-03-06 23:44
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