发病时间：不清楚
我知道维生素D是可以助于钙的吸收，那么我吃补充维生素D的东西还有喝牛奶，然后每个星期都打下篮球和羽毛球，那么我还可以高吗？
补充说明：维生素d长高
a******W 2015-03-09 21:14
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精选回答(2)
殷浩 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：脊柱外科，脊柱微创外科，包括脊柱退行性疾病，脊柱畸形，颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱等，慢性劳损；骨质疏松症。
提问
维生素D并不具有直接促进长高的作用，但适当补充维生素D对身体有一定的好处。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是可以促进人体对钙元素的吸收，从而促进骨骼的生长和发育，对于身高的增长有一定的帮助。如果体内缺乏维生素D，可能会导致身体出现多汗、睡眠不安、发育迟缓等情况，还可能会导致佝偻病。建议患者可以在医生指导下使用维生素D制剂进行治疗，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等。同时，建议患者也可以适当进食富含维生素D的食物，如猪肝、鸡蛋黄、牛奶等。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的生长发育。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2019-08-07 08:56
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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
你好！14岁女性正处于青春期，青春期是人体生长发育的第二个高峰期，生长发育速度很快，对营养的需求也很高，要做到全面均衡饮食。维生素D的主要作用是促进钙吸收，这对身高生长有着重要的作用，人体补充维生素主要是依靠皮肤合成和食物来源补充，多参加户外活动和体育锻炼，对身高生长是有益的。
2018-04-24 19:38
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医生回答(2)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
维生素D缺乏引起的身高发育迟缓可以通过维生素D补充、钙质补充、生长激素疗法、运动疗法等治疗方式来促进身高增长。若症状没有改善或者出现其他不适，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.维生素D补充
通过口服维生素D片剂或注射方式增加体内维生素D含量。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，进而影响骨骼健康。适量摄入可辅助身高增长。
2.钙质补充
钙质补充通常包括食用含钙丰富的食物如牛奶、乳制品及绿色蔬菜；必要时也可遵医嘱服用钙片。充足的钙质摄取对于骨骼发育至关重要，能够增强骨密度并支持身高增长机制。但须注意平衡饮食以避免过量摄入。
3.生长激素疗法
生长激素疗法需在专业医生指导下进行，通常采用皮下注射的方式给药。此疗法通过刺激垂体前叶分泌生长激素来促进儿童身高的增长。适用于因缺乏生长激素导致身高明显低于同龄人的患者。
4.运动疗法
选择适宜的运动项目，制定计划并定期执行，如跳绳、篮球等。适当运动有利于促进血液循环和新陈代谢，同时还可以刺激骨骼细胞活性化，从而起到一定的作用。
除了上述措施外，建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何异常并采取相应措施。此外，保证充足的睡眠时间也有助于促进身高增长。
2024-01-14 16:00
举报张绅德 主治医师 三甲
提问
维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C、D等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的“蔬菜、水果”类有助长高的食物。
许多父母虽然对补钙很重视，但是在补什么的问题上存在误区。其实，缺钙只是一个民间说法，真正的名字是维生素D缺乏性佝偻病。可以说，缺钙这个说法把人们的注意力都转移到了钙上，而忽视了背后帮助钙吸收的维生素D。平时说的“缺钙”确切地说应是缺维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。“每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为‘缺钙’。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以我们主张婴儿吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。”补充维生素AD通常是一天一次。
2015-03-09 21:14
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