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颈椎病做什么运动好?

发病时间:不清楚

颈椎病做什么运动好?

补充说明:颈椎病做什么运动好?

2021-07-31 14:14

颈椎病 活血化瘀 颈舒颗粒 肌肉 颈椎

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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。

提问

颈椎病可以外用一些活血化瘀,通络止痛的膏药,枕头不要太高,然后可以口服颈舒颗粒来治疗,结合理疗治疗配合推拿按摩以及热敷可以改善症状。建议您平时多锻炼颈肩背肌肉力量,做做燕飞。五点支撑的练习,会有帮助。避免过度劳累,低头。有条件去医院做个颈椎的X光或者核磁检查,明确一下颈椎椎体情况。

2022-09-26 22:04

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