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合肥那家医院治疗强迫症最好

发病时间:不清楚

我有强迫症,在25岁那年一个心理医生就已经给我确诊了,也给我说了怎么样做对我的帮助比较好。但是这都过了好多年了,还是感觉自己的情绪和自己的动作是分离开的。请问我这是怎么了?

a******W 2015-03-30 23:55 投诉

精神 焦虑 胀痛 头胀 强迫症 头痛 不自信 脑供血不足 心理医生 动脉 肩膀 颈椎

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医生回答(2)

林歆悦 医师 湛江赤坎医院

擅长:全科

提问

悦纳自己 树立自信 ,很多社交紧张者就是因为不悦纳自己,对自己不自信造成的.所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心. 不要对自己要求过高 ,过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己.接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措. 不要太在意自己的身体反应 ,紧张总是伴随着一系列的生理上的不适,根据“强化理论”,如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于是在强化自己的紧张行为,使其一步一步地加重.而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退.

2015-03-30 23:55

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刘潇 医师 河北区健康医院

擅长:全科

提问

你好,1.你的身体问题有可能是因为心理精神因素导致的,有时候情绪焦虑,就会觉得这里不舒服,那里也不舒服,但是也不排除是身体真的出现状况。2.头痛胀痛,如果是脖子和肩膀都疼痛的话,有可能是颈椎引起的,不知道你颈椎好不?颈椎不好可以压迫脑基底动脉导致脑供血不足出现头胀痛,头痛最好是去医院照脑CT之类的检查,以便确诊!

2015-03-30 23:55

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