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醋泡花生有什么功效

26岁 发病时间:不清楚

醋泡花生有什么功效?能减肥吗?我家能的醋泡花生 都放一个多月了昨天晚上想吃点但是都有异味了 也不知道能不能吃扔了有感觉可惜了 想问问大夫醋泡花生有什么功效?醋泡花生米时间长了能吃吗?知道醋泡花生有什么功效吗?减肥如何?

aruUTMCW 2015-04-01 16:22 投诉

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张晓云 医师 玉溪市康馨中医院

擅长:全科

提问

不能减肥吧,你看看我为你醋泡花生有什么功效提供一些建议吧。你可以看看我的醋泡花生有什么功效回答。
健身跑
健身跑由于它 不 需要 特殊锻炼设备,很为中老年所喜爱。国内外广泛开展健身跑,一般属中等强度,适用于中老年健康 者及有 较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行,其运动量可由参加者身体适应状况来决定,速度可快可慢,距离可长可短。
体操
主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动,重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。
⒈屈伸下肢 运动 准备姿势:仰卧位,两臂伸直放于身体两侧,两腿伸直。练习动作:①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。③~④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6~8次。
十大减肥产品排行榜 走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
醋泡花生有什么功效,要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
醋泡花生有什么功效,你可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐、综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬).祝你减肥成功。

2015-04-01 16:22

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赵清生 医师 赤峰市安泰医院

擅长:全科

提问

你好,醋泡花生有什么功效,我来给你说说吧,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
醋泡花生有什么功效,花生是人们非常喜爱的坚果之一,不论是炒、煮、炸都是鲜香可口,香味扑鼻。春节即将到来,桌上必备的小菜便有花生。醋泡花生有什么功效,有的人会觉得醋豆和腊八蒜的味道奇怪,吃不惯,但是这道醋泡花生,不仅味道不错,可以当作下酒菜,而且还可以去油解腻,有助于心血管健康,还有减肥的功效哦。

2015-04-01 16:22

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