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孕妇感冒吃什么
补充说明：孕妇感冒吃什么
2021-04-16 15:31
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罗雯 副主任医师 深圳市第三人民医院 三甲
擅长：肺部感染疾病，肺脓肿，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，肺心病，呼吸衰竭，间质性肺疾病，结节病，支气管扩张，肺血管疾病，胸腔积液，气胸
提问
感冒一般指上呼吸道感染。孕妇上呼吸道感染可以吃小米粥、苹果、橙子、猕猴桃、牛奶等食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，而且属于清淡易消化的食物，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。如果孕妇出现了上呼吸道感染的情况，此时可以适当喝小米粥进行改善。
2、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用能够促进胃肠的蠕动，也可以达到润肺生津的效果，在一定程度上也可以达到增强免疫力的目的，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用能够补充身体当中所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。此外，橙子中的有机酸，可以增强孕妇的食欲，也可以促进胃肠的蠕动。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，也可以达到生津止渴的效果。如果孕妇出现上呼吸道感染的情况，此时可以适当吃猕猴桃进行改善。
5、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体当中所需要的营养，也可以提高身体的免疫力。如果孕妇出现上呼吸道感染的情况，此时可以适当喝牛奶进行缓解。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-10-08 11:11
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