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如何有效应对压力过大
补充说明：如何有效应对压力过大
2015-04-21 10:10
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精选回答(2)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
当面临类似的压力过大情况时，建议寻求专业的心理科咨询。
这通常不是由身体器官的问题引起，而是心理健康层面的影响。保持良好的心态至关重要，学会放松自己，保证充足的休息也有助于缓解压力带来的影响。通过调整生活方式和心理调适，能有效应对这类状况。
2025-02-18 17:25
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，我建议最好还是能够去心理科看一下，然后的话就是说它不是一个器质性的一个疾病，那么可能就是因为你心理压力太大。平时注意自己的心态问题，另外的话尽量的放松自己，要注意好自己的一个睡眠。
2018-10-31 10:58
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医生回答(1)
王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
您好，您这种情况应到医院的精神科去看，精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，所以患者应及时到专业的医院进行诊断和治疗。中医现代化的治疗方法，脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治疗精神疾病，打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。
2015-04-21 13:23
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