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膝关节镜手术后康复煅练
补充说明:膝关节镜手术后康复煅练
2009-08-14 16:48
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膝关节镜手术后康复锻炼方法有股四头肌收缩训练、直腿抬高、膝关节屈伸活动等。
1、股四头肌收缩
在手术后一周左右,患者可以进行股四头肌收缩训练,可以预防肌肉萎缩。
2、直腿抬高
患者可以在医生指导下进行直腿抬高训练,可以锻炼大腿肌肉力量,防止肌肉粘连。
3、膝关节屈伸活动
在手术后两周左右,患者可以进行膝关节屈伸活动,有助于预防血栓。
除此之外,还可以进行膝关节屈伸旋转等,但要注意避免剧烈运动。要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果出现关节疼痛、肿胀等症状,可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 06:03
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