首页> 营养科> 莼菜> 碱性水果有哪些

医生回答(2)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

碱性水果有柠檬、奇异果、木瓜、葡萄、樱桃等,但需要注意的是,虽然这些食物在摄入后会呈现碱性,但并不能直接用于治疗疾病。如果需要特定疾病的治疗或管理,建议咨询专业医疗人员。
1.柠檬
柠檬属于酸性食物,但其经过代谢后会产生碱性物质,因此被归类为碱性食物。适当摄入柠檬有助于调节体内的酸碱平衡,促进新陈代谢。此外,柠檬还具有一定的抗氧化作用,可帮助清除自由基,延缓衰老。
2.奇异果
奇异果属于碱性食物,因为其含有丰富的钾、钙等矿物质,在体内氧化后会形成碱性物质。经常食用奇异果可以补充身体所需的维生素C和膳食纤维,增强免疫力并促进消化系统健康。
3.木瓜
木瓜是碱性食品,因为它富含钾元素,而钾离子在人体内参与维持酸碱平衡。适量食用木瓜有利于稳定血液中的pH值,并促进尿液排出;长期过量摄入可能导致电解质紊乱。
4.葡萄
葡萄中含有多种有机酸,这些有机酸在体内经代谢后产生二氧化碳和水,使机体呈弱碱性反应。适当食用葡萄能够中和体内的酸性物质,缓解疲劳感;同时还能促进血液循环,降低胆固醇水平。
5.樱桃
樱桃也属于碱性食物,因为其含有一定量的钠、镁等矿物质,在体内氧化后会形成碱性物质。常吃樱桃对改善睡眠质量有益处,并且还可以辅助降低血压水平。
上述提及的所有水果均需适量食用,避免因摄入过多导致胃肠道负担加重的情况发生。建议患者平时注意饮食均衡,保持良好的生活习惯,定期进行体检以监测身体健康状况。

2024-02-01 09:12

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丁国良 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

关于碱性蔬菜水果这个问题你一定要引起注意,你提到的碱性蔬菜水果这个问题为你解答如下:碱性水果有哪些A.属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
碱性水果有哪些B.属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
碱性水果有哪些C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
碱性水果有哪些D.属于温性的碱性食物有:昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
碱性水果有哪些E.属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。

2015-05-11 19:24

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