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抑郁症能自行好吗需要怎么做
补充说明：抑郁症能自行好吗需要怎么做
2015-05-14 17:15
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精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
抑郁症可能会自行好，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、自我调节
抑郁症可能是应激性事件、酗酒、滥用药物等原因导致的。如果病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以通过自我调节的方式进行改善，适当听舒缓的音乐，也可以适当参加户外运动，比如散步、打太极拳等，从而促进疾病的恢复。
2、心理治疗
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够释放内心压力，从而改善抑郁症引起的不适症状。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者还可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁的药物进行治疗，能够起到治疗的目的。
除此之外，也可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善。
2023-03-20 14:43
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
如果是轻度的抑郁，经过自身的调整是可以的，你主要是自我要认识到自己的情绪，并且多和别人交流，多沟通，这样才能使自己有发泄的途径，才能好转
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