发病时间：最近24小时
医生你好，我的两只手臂酸痛的感觉是昨天
补充说明：医生你好，我的两只手臂酸痛的感觉是昨天
a*******A 2015-05-19 16:33
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精选回答(1)
余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
擅长：中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。
提问
你的情况主要是由于运动过度导致体内乳酸堆积过多引起的，近期要注意休息，不要做剧烈运动，可以口服维生素C加速受损组织的修复和缓解酸痛，还可以通过热毛巾局部外敷、红外灯理疗等方式缓解。
2015-05-19 16:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
