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提神醒脑的方法

17岁 发病时间:不清楚

我家孩子今年要参考高考,最近总是觉得困,头胀,影响学习,可能是因为学习紧张,没太多时间休息,但不完成作业也不行,针对这种情况有什么办法,提神醒脑的方法有哪些?

aruITWCW 2015-05-19 22:32 投诉

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精选回答(3)

陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

擅长:心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

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你好,提神醒脑,最好的办法还是需要注意保持充足的睡眠,避免压力过大,多注意休息来改善。这个情况下可以服用一些谷维素以及养血清脑颗粒。并且注意热敷按摩,来改善一下以上症状,生活有规律。而且注意适当运动来改善一下身体过度疲劳的状况。

2018-02-12 12:39

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蔡继伟 医师 湛江中心人民医院

擅长:腰腿疼痛,颈椎病、四肢关节疼痛、手部外伤等疾病。

提问

这个是精神高度紧张后的表现的,可以使用双龙驱风油来缓解症状。此药历史悠久,深受香港人民的喜爱,有“健康香水”之称,是夏日居家、旅行必备之良药。使用时,可在患处滴两滴,并用指腹旋转按摩,可充分发挥药效,及时化淤消肿、活血止痛,缓解症状。 对于肌肉疼痛、跌打扭伤患者而言,建议多注意休息,避免剧烈运动;外出时穿上浅色长袖衫,防止蚊叮虫咬;若有晕车晕船习惯的,最好提高身体素质,生活中注意清淡饮食。

2018-08-05 00:07

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罗浮山国药 医师 广东罗浮山国药股份有限公司

提问

你好,罗浮山百草油激发活力的能力是很强的,尤其在早晨用几滴罗浮山百草油按摩一下太阳穴、额头及人中,会使你整个上午精神焕发,活力四射的。对于上考场的学子们,精力充沛,才可以战斗力超强!

2016-04-13 15:02

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医生回答(3)

廖菊青 主治医师 北京积水潭医院

擅长:全科

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提神醒脑的方法:按摩穴位
风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。
百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气。
太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷,能为全身脏腑气血运行提供原动力,按摩这些穴位能让头脑清醒起来

2016-10-07 22:25

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董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长:全科

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提神醒脑的方法妙招一:薄荷清凉助我提神
  喝茶被认为是提神的有效方法,近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中,喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一,如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张,大量作业需要完成,当感到精神不济时可喝杯药茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。
提神醒脑的方法妙招二:中医自我按摩
  当学生用脑过度、犯困的时候,往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为“头为诸阳之会”,课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位,是一种很好的提神方法。然而一般的清凉油药性较为刺激,对于学生来说,最好选择较为温和刺激少的产品。
提神醒脑的方法妙招三:药香赶走疲劳
  天天泡饮提神茶不方便?不要紧,家长可以自制香袋。香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜,达到调节神经系统,使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放在课桌旁,就能有效提神。除此之外,含薄荷等天然植物精油,性质温和,气味芬芳无刺激,能疏通脑神经,达到提神醒脑的功效,也是一种方便的提神用品。

2015-05-19 22:32

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刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

擅长:全科

提问

夏天到了,炎热的天气很容易让人犯困,可是学习、工作中是不能懈怠的,所以很多人都会尽量提起精神来硬撑到底,那么有哪些方法可以提神醒脑呢!
提神醒脑的方法:按摩穴位
风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。
百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气。
太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷,能为全身脏腑气血运行提供原动力,按摩这些穴位能让头脑清醒起来;
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴,在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效;
人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部。
敲打尾骨和臀部的承扶穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。
提神醒脑的方法:看笑话
看点笑话或者和朋友之间讲讲有趣的事,让自己开心的大笑下,让精神兴奋起来。
提神醒脑的方法:洗把脸
洗个冷水脸,可以帮助大脑清醒。顺便按摩下面部肌肉,适当放松下。
提神醒脑的方法:运动下
在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,活动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。这样对身体健康也非常好。
提神醒脑的方法:让自己受点惊吓
例如看点恐怖的图片、电影,或者让朋友在自己打瞌睡的时候拍醒自己之类的。
提神醒脑的方法:喝咖啡、茶等
困了就喝点东西,例如咖啡、可乐、茶等,能让人提神的饮品,或者是些特别酸、辣、苦的食物,都是可以帮助提神醒脑的。或者吃点零食什么的也是有效的哦!
提神醒脑的方法:涂抹风油精
涂抹风油精是很多人会做的,利用这个刺激性的气味让自己清醒下,同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物,例如薄荷、茉莉花等。

2015-05-19 22:32

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晕车

在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等晕车症状。

  • 症状起因:一、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。二、睡眠差、过度劳累时容易发生。三、过饥过饱时亦易发生。四、患某些耳部疾病时可发生。五、车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。六、看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

  • 可能疾病:痰浊眩晕  晕动病  眩晕  

  • 就诊科室:保健科

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