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肠道菌群失调症如何调理
补充说明：肠道菌群失调症如何调理
2015-05-28 23:20
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精选回答(3)
程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
肠道菌群失调症可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、精神心理调理等方式进行调理。
1、饮食调理
肠道菌群失调症可能是由于长期吃辛辣刺激性的食物、不洁的食物、长期熬夜等原因导致肠道内菌群失调所引起的。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃一些富含维生素、膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况。
2、生活调理
生活调理主要是通过日常生活调理来缓解，平时要注意养成良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，避免熬夜，可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况。
3、药物调理
肠道菌群失调症可能是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等原因导致肠道内菌群失调所引起的。患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善肠道菌群失调的情况。
4、运动调理
患者平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善肠道菌群失调的情况。
5、精神心理调理
精神心理调理主要是通过心理治疗、行为治疗等方式进行调理，建议患者可以多与家人朋友沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解精神压力，改善肠道菌群失调的情况。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
2022-04-19 09:32
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
根据你的描述情况，男性四十五岁身体皮肤上面特别是胳膊上的表面上一点也不光滑，上面起了一层小疙瘩，有点像汗毛长不出来的那种样子，考虑毛囊阻塞导致的，你的描述情况也不排除过敏引起的。如果临床确诊胃肠道菌群失调导致，可以服用乳酸菌素片治疗观察。
2019-03-27 15:24
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包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
你好，可以描述清楚你现在有哪些不适的症状吗，在大便正常菌谱中，常住菌占90%以上，其中普通大肠杆菌与肠球菌各占一半，。各菌群间按一定比例组合，互相制约，互相依存，在质和量上形成一定的生态平衡。若机体的内外环境发生某些变化，，则引起肠道食物的分解紊乱，而出现肠道菌群失调症状，临床上表现为急性或慢性腹泻。建议及时口服益生菌等药物，调节肠道菌群。
2018-03-06 04:55
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姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肠道菌群失调症可通过饮食调整、益生菌补充、中药调理、压力管理等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，减少加工食品和糖类摄入来改善消化系统功能。高纤维食物可促进肠道蠕动，改善排便情况；低加工食品减少了外源性添加剂对肠道微生态的影响。
2.益生菌补充
选择含有双歧杆菌、乳酸菌等有益菌种的制剂按说明书指导用量服用。 益生菌有助于恢复肠道正常微生物平衡状态；对于因感染或药物引起肠道菌群失调具有一定的治疗作用。
3.中药调理
根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹形式内服，疗程依据病情严重程度而定。 中药材通过整体调节机体功能，如黄连解毒汤可用于治疗由湿热蕴结所致之腹痛腹泻；四君子汤则能补脾胃、益肺气从而缓解食欲不振等问题。
4.压力管理
采取放松技巧如深呼吸、冥想或定期锻炼以减轻日常压力水平。 高压力状态可能导致胃肠道痉挛和不适感加剧；缓解压力有助于改善整体健康状况并促进消化系统功能恢复。
患者应避免过度使用抗生素，以免进一步破坏肠道微生态环境。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
2024-01-11 06:32
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常大肠内每克粪便中含107—1012个微生物，在大便正常菌谱中，常住菌占90%以上，其中普通大肠杆菌与肠球菌各占一半，过路菌(如类大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、肺炎杆菌)不超过10%，芽胞菌与酵母菌虽也称为常住菌，但数量不超过总菌数的10%。各菌群间按一定比例组合，互相制约，互相依存，在质和量上形成一定的生态平衡。若机体的内外环境发生某些变化，导致过剩菌(包括过路菌、芽脑菌、酵母菌)繁殖显著超过正常值的40%以上，则引起肠道食物的分解紊乱，而出现肠道菌群失调症状，临床上表现为急性或慢性腹泻。
2015-05-28 23:20
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