发病时间：不清楚
高血压病如何调理
补充说明：高血压病如何调理
a******W 2015-05-30 23:06
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压病可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理和药物治疗等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于维持血压稳定；戒烟可降低心脏负荷，改善血液循环；适量饮酒有利于促进微循环，减轻血管内皮细胞损伤。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少钠盐摄入，增加富含镁、钙食物如香蕉、菠菜等。钠盐过多会导致体内水分潴留，引起血容量增加而使血压上升；镁具有松弛平滑肌的作用，能缓解肌肉紧张状态从而间接降低血压值。
3.运动疗法
运动疗法通过有氧运动如快走、游泳来提高心肺功能及代谢水平。持续规律地进行中等强度运动有助于增强心血管适应性并降低外周阻力，进而改善血压控制。
4.压力管理
压力管理包括认知重构、放松训练、冥想等方法帮助个体识别并应对心理应激源。有效控制情绪反应有助于减少交感神经系统过度激活，从而减少因紧张焦虑引起的短期血压升高现象。
5.药物治疗
药物治疗通常采用利尿剂如氢片、螺内酯片等，以及β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片、比索洛尔片等。上述药物能够影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统，起到降压作用。
患者需要定期监测血压，以便及时发现异常情况并采取相应措施。同时，建议患者保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以辅助控制血压。
2024-01-25 18:42
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好一定要注意血压的检测，根据血压的变化来调剂自己的降压药。注意情绪的稳定，大喜大悲都不行，这个对血压的影响最大。合理膳食：控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促进排毒。
2015-05-30 23:06
举报向医生提问
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
羟苯磺酸钙胶囊
1.微血管病的治疗：糖尿病性微血管病变—视网膜病变及肾小球硬化症（基-威二氏综合症）。非糖尿病性微血管病变—特发性或长期使用香豆素衍生物，细胞生长抑制剂、口服避孕药或其它药物所造成的微血管病变；慢性器质性疾病（诸如高血压、动脉硬化和肝硬变）相关的微循环障碍。2.静脉曲张综合症的治疗：原发性静脉曲张—疼痛、下肢沉重感、肌肉痛性痉挛，感觉异常，手足发绀，紫癜性皮炎。静脉曲张状态—慢性静脉功能不全，静脉炎及表浅性血栓性静脉炎，血栓后综合症，静脉曲张性溃疡，妊娠性静脉曲张。3.微循环障碍伴发静脉功能不全的治疗：—痔疮综合症。—静脉曲张。4.静脉剥离和静脉硬化法的辅助治疗：预防术后综合症，水肿及组织浸润。
轻身消胖丸
1、适应于追求美丽苗条的女性； 2、适应于因成功而“发福”的男士； 3、适合于肥胖儿童； 4、适合于肥胖引起的高血压、高血脂等心血管疾病人群； 5、适用于形体正常而面临或担心“发福”的人群。
