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我每天都坐在办公室,没时间运动怎样才能

发病时间:不清楚

我每天都坐在办公室,没时间运动怎样才能成功减肥

a******A 2015-06-02 19:06 投诉

减肥 肥胖

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精选回答(1)

施惠 医师 私人营养师

擅长:医学营养、膳食营养分析与指导

提问

久坐、缺乏运动是导致肥胖的主要原因,建议平时每个一小时,起身活动活动,尽量减少久坐的时间,平时饮食注意清淡,避免油腻食物和甜食等。

2015-07-30 15:19

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