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补气补血吃什么
补充说明：补气补血吃什么
a******W 2015-06-03 13:08
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医生回答(5)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补气补血可以食用阿胶、红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等食物。需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若需要治疗建议咨询专业医生。
1.阿胶
阿胶具有滋阴润燥、补血止血的功效，适用于气血两虚引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。适当进食阿胶可增强机体免疫力，改善面色萎黄、唇甲色淡等贫血症状。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
2.红枣
红枣味甘性温，归脾经、胃经，具有补中益气、养血安神的作用，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、倦怠乏力等症状有一定的缓解作用。适量食用红枣可以补充铁元素，促进红细胞的生成，从而达到辅助补血的效果。但对红枣过敏者禁用。
3.桂圆
桂圆富含葡萄糖、蔗糖等多种营养素，能够为身体提供能量并促进血液循环。适当食用桂圆有助于改善贫血引起的头晕、心慌等症状。但高血糖患者应慎食，以免导致血糖波动。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、铁元素等营养成分，有利于促进红细胞的生成，进而起到补血的作用。经常吃黑芝麻还可以使头发乌黑亮丽，改善因气血不足引起的脱发问题。但是肥胖人群要减少摄入量，因为其热量较高。
5.猪肝
猪肝是猪体内最大的代谢器官，也是各种营养物质储存的地方，其中含有的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，如钙、磷、钾、钠等，这些都属于人体必需的营养物质，适当食用可以为身体补充所需的营养。猪肝还富含维生素A，能辅助治疗夜盲症，维持正常视力，防止眼睛干涩。但不可过量食用，否则可能会增加肝脏负担。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，若存在不适症状则建议及时就医进行针对性处理。补气血期间应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，保证充足睡眠，以利于气血恢复。
2024-02-20 21:25
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性自古被誉为桃花，气血足，健康的女性才会这样被比喻。可是遭遇更年期月经不调的女性只能被比作昨日的黄花了。那么补气养血吃什么?更年期月经不调吃什么好?补血补气是让女性健康的一个好方法，健康的女性也能通过食疗的方法来为自己补血补气，还能起到美容养颜的效果哦!下面小编要为大家推荐四款冬季补血美容养颜汤。
2015-06-03 13:09
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜；
相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
注意日常，既可以解决一些
2015-06-03 13:09
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
补血食物：
1、红枣：养胃健脾、补血安神；对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
2、胡萝卜：入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。
3、黑木耳：养阴补血、润肺明目。
中yao调理比较慢，可以饮用雪彦茶进行调理，它含有阿胶等成分，能补血且改善贫血症状。
希望能帮到你，祝你健康
2015-06-03 13:08
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，可以买猪蹄熬汤喝
原 料
猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚 ，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许， 盐适量。
制 作
1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润；
2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌 匀；
3.锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄 色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的 花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
药物治疗建议选择党参，党参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效。
2015-06-03 13:08
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桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
