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河北省治疗神经焦虑症

发病时间:不清楚

焦虑症最佳治疗方法想想知道,和陪她去的,是轻度的焦虑症,可以不去医院进行治疗吗?能痊愈吗?请说说焦虑症最佳治疗方法

a******W 2015-06-14 12:38 投诉

焦虑症 精神 焦虑 神经

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医生回答(2)

龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院

擅长:全科

提问

一,自我缓解的方法关键是我们要学会自我调节情绪,当一些事情发生的时候我们要学会自我调节,否则会大大影响身体的健康。焦虑症是因感情因素引起的,他给我们带来了很大的麻烦,所以我们一定要注意。

  二,身体不舒服的时候要提高注意力,一定要及时到医院进行检查和治疗,绝对不能让身体有任何疾病。要学会原谅别人,不必注意任何事情的每一个细节,这是有危害的。不管如何要注意健康问题。否则,受到伤害的是我们自己。

  三,当我们遇到一些麻烦的事情时,我们要知道如何解决这些问题,和朋友交流,把所有的烦恼说出来,这也是一种方式来缓解情绪。我们必须学会自我解决情绪,不要生气,如果有些问题解决不了,它会极大地影响我们的健康。

2015-06-14 12:45

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林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长:全科

提问

你好,你应该多和朋友保持交往,朋友是良医,多交一些朋友,交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻焦虑症状。同时多参加运动,保持心情舒畅。焦虑治疗:焦虑症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏,并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为,将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中,可以将绷紧的神经适当的放松,并有效释放精神压力。

2015-06-14 12:45

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