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椒目怎么食用
补充说明：椒目怎么食用
a******W 2015-06-20 23:00
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
椒目可以通过炒制、凉拌、煮粥、腌制、泡茶等方式进行食用。
1、炒制
椒目是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，在平时炒菜时可以加入适量的椒目，炒熟后食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、凉拌
凉拌椒目是将椒目洗净后，切成丝，加入适量的酱油、食用盐、味精等调料，放入沸水中，直接凉拌食用。
3、煮粥
椒目还可以和大米、小米等食物一起煮粥，不仅可以增加食物的口感，还可以为身体补充所需要的营养，适合大部分人群食用。
4、腌制
辣椒目还可以通过腌制的方式进行食用，将辣椒目放入清水中浸泡，然后再用盐、味精、花椒粉等进行调味，腌制一段时间后食用，可以去除辣椒目的异味，还可以增加食欲。
5、泡茶
辣椒目还可以通过泡茶的方式进行食用，可以使用清洁的茶具放入辣椒目中，浸泡一段时间后可以去除辣椒目的异味，还可以增加食欲。
除此之外，还可以通过煮汤、清炒等方式进行食用。需要注意的是，辣椒目属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者适量食用。如果患者食用辣椒目后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-06-20 23:06
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