发病时间：不清楚
心情不好怎么办
补充说明：心情不好怎么办
2015-06-22 19:47
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
一般情况下，心情不好可通过运动、倾诉、心理治疗等方式进行缓解。
1、运动
适当运动有助于减轻压力，使人产生愉悦的感觉，还能增加脑内神经递质的分泌，有助于保持愉悦的心情。运动还能提高身体的免疫力，减少疾病的发生。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
2、倾诉
倾诉通常是指向别人倾诉自己的内心想法或者是情绪，一般通过向别人倾诉内心的苦闷、忧虑等来宣泄不良情绪，有助于保持心情舒畅。建议患者可以向朋友或家人倾诉内心的苦楚。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过心理咨询的方式，帮助患者改善认知，消除不良的情绪，达到心理治疗的效果。建议患者可以在医生的指导下进行认知行为疗法、精神分析疗法等。
除上述措施外，还可通过多听音乐、适当宣泄、培养兴趣爱好等方式缓解心情不好的情况。若患者心情持续不好转，建议可及时就医，完善相关检查后进行对症治疗。
2023-07-24 08:08
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，你的情况要考虑是神经衰弱导致的，建议你可以口服安神补脑液加上谷维素来治疗。
2015-06-22 19:51
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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