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身体瘦弱怕冷怎么办
补充说明：身体瘦弱怕冷怎么办
2015-06-23 22:55
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
身体瘦弱怕冷可以通过日常生活调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行调整。
1、日常生活调整
如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些营养含量比较低的食物，导致身体瘦弱，此时可以多吃一些优质蛋白质以及富含钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，能够为身体补充营养，增强自身的免疫力。
2、运动锻炼
在平时也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够改善身体瘦弱引起的怕冷等症状。
3、药物治疗
如果身体瘦弱是由于贫血引起的，患者可以在医生的指导下合理使用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行调理。如果是由于甲状腺功能减退症引起的，患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过艾灸、拔罐等方式进行缓解，从而改善上述症状。
2023-07-22 07:47
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你的描述。你应该是属于营养不良。平时可以多吃一点又营养的食物。高蛋白高维生素的蔬菜水果。平时心情可以放轻松。适当的增加一点体育锻炼或许会对你有帮助。如果还是这样持续下去。可以去医院检查一下具体是哪方面的问题
2018-10-22 20:59
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