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吃什么可以治月经不调？
补充说明：吃什么可以治月经不调？
a******W 2015-07-04 18:46
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医生回答(6)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经不调的情况因人而异，虽然黑豆、红豆、红枣、燕麦和红糖等食物都可能对调节月经有益，但并不能直接用于治疗月经不调。若症状持续或加剧，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，能够调节体内雌激素水平，进而改善月经不调的情况。适量摄入可促进子宫内膜生长，但不宜过量以免引起乳腺增生等问题。
2.红豆
红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，对于因气滞血瘀所致的痛经、闭经等月经不调症状有一定的缓解作用。此外还可以辅助治疗水肿脚气、黄疸肝炎以及风湿痹痛等症状。长期服用可能会导致尿频、尿多等副作用。
3.红枣
红枣含有丰富的铁元素，能增加红细胞数量，改善贫血状况，从而达到调理月经的目的。但是要注意不可过量食用，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，减少盆腔充血的现象发生。但是要避免一次性吃得过多，以免加重肠胃负担。
5.红糖
红糖中含有的葡萄糖成分较高，容易被人体吸收利用，适当食用有助于补充体力，缓解疲劳。但是糖尿病患者应谨慎食用，因为红糖中的糖分含量较高，如果大量摄入可能导致血糖波动，不利于病情控制。
月经期间女性需要注意保暖，同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免诱发感染。饮食上还要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，保证营养均衡。
2024-02-02 20:40
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。
2015-07-04 18:53
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，一般，适宜的月经不调的食物有：1、肉、蛋、奶类 2、蔬菜类：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。3、水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
2015-07-04 18:53
举报荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经量少原因很多，一般与内分泌紊乱、全身性疾病、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张，长期服避孕药等等有关，与中医之肝肾虚弱，血虚气虚，气滞血瘀等有关。建议到正规医院全面检查确诊后真对病因进行治疗，月经本质是气血，根源是五脏，传统中医配方的怡心养颜橙花茶善和五脏，善调气血，容易去根，祝健康
2015-07-04 18:53
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经不调适宜食物 1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。 4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。希望我的解答对您有所帮助!
2015-07-04 18:53
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
以在在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和橘子等食物，对于调理月经少有一定的效果。女性朋友还可以在食谱中添加生姜、大蒜、大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食物，此外，酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤，都对这种情况月经少有一定的作用。在月经期一定要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖，如有必要还应该在医生指导下用中药进行调理。
2015-07-04 18:53
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滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
