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黄瓜的用处
补充说明：黄瓜的用处
a******W 2015-07-16 16:13
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄瓜的用处主要体现在可以为人体补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助改善视力、辅助降血压等方面，属于一种食物。
1、补充营养
黄瓜里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等营养成分，日常生活中适当吃黄瓜，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
黄瓜中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的效果。如果存在便秘的患者，可以适当吃黄瓜进行改善。
3、辅助减肥
黄瓜中的水分含量比较多，食用以后可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助减肥的效果。如果正处于减肥期间，适当吃黄瓜还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。
4、辅助改善视力
黄瓜里面含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善视力的目的。如果存在近视的患者，可以适当吃黄瓜进行改善。
5、辅助降血压
黄瓜中的水分含量比较多，适当食用以后，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。如果患有高血压等疾病，可以适当吃黄瓜进行改善。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2015-07-16 16:21
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