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晚上喝白醋能减肥吗
补充说明：晚上喝白醋能减肥吗
a******W 2015-07-20 16:30
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医生回答(2)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上喝白醋可能有助于减肥。
晚上喝白醋可能会对减肥产生一定的效果，因为白醋中含有醋酸，能够抑制体内的糖类转化为脂肪，并且还可以促进体内多余的脂肪燃烧转化成能量被人体利用，进而减少脂肪堆积，达到减肥的目的。
晚上喝白醋可能有助于减肥，但仅靠此方法并不能达到理想的减肥效果，还需结合饮食调整和适量运动。
在晚上食用白醋时需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道不适；同时，长期使用单一方式减肥可能导致营养不良或反弹，建议寻求专业指导并综合考虑健康与美观之间的平衡。
2024-02-27 21:36
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不可以取的减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
2015-07-20 16:38
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