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胃肠湿热如何调理
补充说明：胃肠湿热如何调理
2021-07-21 16:36
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
胃肠湿热一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物调理、运动调理等方式进行调理。
1、饮食调理
胃肠湿热是指湿热邪气侵入胃肠，影响到胃肠的运化和腐熟功能，使患者出现腹胀、腹痛、食欲下降、大便不调等症状。患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠负担，导致病情加重。患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以减轻胃肠道负担，有助于病情恢复。
2、生活调理
胃肠湿热也可以通过生活调理的方式进行改善。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠，可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，也可以促进胃肠道的蠕动，对于病情的恢复有一定的帮助。
3、物理治疗
患者也可以在专业医生的指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以起到温经散寒、行气通络、清热利湿等作用，有助于改善胃肠湿热引起的腹痛、腹胀、食欲不振等不适症状。
4、药物调理
如果患者出现腹胀、腹痛、食欲下降等症状，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、运动调理
患者也可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内血液循环，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以改善胃肠湿热的情况。
如果患者出现胃肠湿热的情况，建议及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
2022-09-16 11:52
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
