发病时间：不清楚
我一个朋友最近不舒服，我想了解一下缺铁性贫血的人吃什么补血最快，为什么这样 ,缺铁性贫血的人吃什么补血最快谁可以告诉我呢 ，生病又一段时间了，应该怎么办啊？注意什么呢，可以告诉我呢 ，有人知道为什么吗？ 应该注意什么啊，求教啊，谢谢哦，希望得到帮助。。。
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补充说明：缺铁性贫血的人吃什么补血最快
a******W 2015-07-22 23:47
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精选回答(1)
林卫忱 副主任药师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：本人拥有国家级正规执业中药师，副主任药师，执业医师，主治医师等资格证书，擅长临床慢性阻塞肺疾病及冠心病和脑梗死及癫痫常见多发病
提问
你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有咨询临床缺铁性贫血的临床药物治疗或者饮食保健的情况，结合你描述的情况看，此类疾病可能需要结合临床表现确定，目前临床疾病治疗的常用方式应该是补充铁元素，还有选择传统中医药技术调理应该可以。建议，此类疾病需要科学饮食保健，其中选择一些如豆奶，精肉，虾仁，核桃，阿胶，桂圆，红花生等食疗保健，药物治疗可以选择一些补血口服液等，另外可能需要积极明确贫血的诱因，积极治疗原发病等。
2017-11-08 08:53
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医生回答(2)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缺铁性贫血的人可以吃猪肝、鸡肝、鸭肝、菠菜、红枣等食物来补血，但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，对于缺铁性贫血具有一定的改善作用。因为猪肝中含有的铁元素可以被人体吸收利用。适量食用猪肝可促进红细胞的生成，辅助治疗缺铁性贫血。但不宜过量食用，以免导致胆固醇摄入过多。
2.鸡肝
鸡肝也含有一定量的铁元素，因此适当进食鸡肝也可以起到补铁的作用。缺铁性贫血患者可通过食用鸡肝补充铁元素，进而达到纠正贫血的目的。但是对鸡肝过敏者禁用。
3.鸭肝
鸭肝中含有丰富的维生素A、B族维生素以及微量元素等营养成分，能够为身体提供能量并促进新陈代谢。缺铁性贫血患者可以通过吃鸭肝来补充体内所需的多种营养素，有助于改善贫血症状。但不建议长期大量食用，以避免摄入过多脂肪和胆固醇。
4.菠菜
菠菜中的铁元素以非血红素铁的形式存在，其生物利用率较低，但仍是植物性食品中较好的铁源之一。缺铁性贫血患者经常食用菠菜有利于补充铁质，从而缓解贫血状况。不过要注意与其他富含维C的食物搭配食用，以提高铁的吸收率。
5.红枣
红枣是一种常见的滋补食材，其中含有铁元素，可以帮助合成血红蛋白，从而达到补血的效果。缺铁性贫血患者平时可以适当吃一些红枣，有利于病情恢复。但需注意不可过量食用，否则可能会引起上火的情况发生。
针对缺铁性贫血，饮食调整是关键，应确保每日铁摄入量充足。同时，保持均衡饮食，避免单一依赖某一种食物，以利于全面吸收各种必要的营养素。
2024-03-13 17:00
举报姚平闯 主治医师 三甲
提问
缺铁性贫血的人吃什么补血最快贫血的原因其中最常见的，是缺铁性贫血或称营养性贫血。如果人体对铁的摄入量不足，便会影响到血红蛋白的合成，从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少，随之红细胞数目就减少。其结果，会使人体内的各细胞、组织供氧不足，将导致缺铁性贫血症。患者以学龄前儿童、孕妇、育龄妇女为最多，是世界上重要的营养缺乏病之一。根据1986年中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查，在4747名学龄前儿童中，缺铁性贫血的患者占59.1%，并以6个月至1岁的儿童患病率最高。1990年上海市对若干托儿所的调查，也表明幼儿患缺铁性贫血较为普遍，约占被调查人数的30—40%。1984年秋，浙江省营养调查结果，在1035人的血红蛋白中，有33.1%的人，处于铁不足状态。其中城市居民为51.9%，农民为40.1%，大学生为48.3%，城市小学生高达68.3%。又根据铁摄入量的调查，浙江省各类人群的铁摄入量，在18.0～88.3毫克之间，占供给量标准的180—736%。由此表明，从食物中的含铁量来看，铁源是相当充裕的。缺铁性贫血的人吃什么补血最快再从食物类别来看，铁源主要来自植物性食物。但是，植物性食物的铁，吸收率极低。如大米仅为1%，小麦为5%，菠菜和大豆为7%。相反，肉类和肝脏的吸收率较高，约为22%。如按食物中铁的平均吸收率为10%计算，则平均每人每日吸收利用的铁，仅为1.8～8.88毫克。当然，这种情况近年来有所改善，但被利用的铁仍是不足的。因此，除了注意膳食中铁的补充外，另外一个重要因素是，必须进一步努力提高铁的吸放和利用率。
2缺铁性贫血的主要症状
缺铁性贫血的人吃什么补血最快
血红蛋白是一种红色的含铁蛋白质，其中铁的数量约占人体总含铁量的70—80%。红细胞的主要成分即是血红蛋白。红细胞运送氧的工作，便是靠血红蛋白来完成的。铁是一种变价元素，有四氧化三铁、三氧化二铁和氧化亚铁三种。由于铁从一种价态变为另一种价态时，需要消耗(或放出)的能量极少，因而是血液中氧的良好载体。当血液进入肺部后，红细胞中的铁与新鲜氧相结合，铁便由低价变为高价；当血液进入到身体其他部位时，红细胞中的铁，则由高价变为低价，并释放出氧。此时，主要症状表现为：①由于供氧不足，体内的血液更多地流向重要脏器，而那些暂时影响不大的脏器，例如皮肤、粘膜等的血管则开始收缩。于是常会出现皮肤、眼睑内粘膜等变白。这种现象在口唇、指甲和耳垂等部分尤为明显。②由于无法供给细胞足够的氧，从而导致身体出现各种不适：呼吸急促、心跳加速、乏力、易疲劳、食欲减退以及嗜睡等。③缺铁性贫血还容易造成脑内缺氧，影响正常思维，使思考能力变差、健忘以及经常出现头晕、眼花、耳鸣等。对于2岁以内的婴幼儿，还会直接影响到脑和身体的正常发育。此外，缺铁还会影响到蛋白质的合成和能量的利用，损害人体的免疫机制，导致无机盐和维生素代谢的紊乱，使铅滞留，镁、钴、锌的吸收量增加，血液内维生素C的含量减少，血小板的数目增多。也会引起体内药物作用和代谢的变比，使尿中的琥珀酸和酮体的排泄量增加。
缺铁性贫血起病缓慢。当每天摄入的铁数量不足时，并不会立即发生贫血，而是利用身体中贮备的铁。当贮备的铁用完，开始出现贫血的倾向时，也都不会立即出现上述症状，甚至多数人连自我感觉都不明显。当病人到医院就诊时，病情一般都已发展到了中度贫血。因此，经常注意铁的补充，并使体内有一定数量铁的贮备，才能保证身体的健康。
2015-07-22 23:55
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