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碧生源牌减肥茶
补充说明:碧生源牌减肥茶
a******W 2015-07-24 22:15
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碧生源牌减肥茶一般是指绿茶,通常情况下,绿茶具有辅助减肥的作用,但要注意适量饮用。
绿茶中含有丰富的茶多酚,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以促进体内脂肪的分解,有助于减肥。此外,绿茶中还含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。但要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
减肥期间要注意饮食营养均衡,可以适量进食富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,但要避免食用高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、奶油蛋糕、巧克力等,以免导致脂肪堆积,影响减肥效果。同时,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳、打羽毛球等,有助于促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
2015-07-24 22:23
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