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碧生源牌减肥茶

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碧生源牌减肥茶

补充说明:碧生源牌减肥茶

a******W 2015-07-24 22:15

减肥 哺乳 肥胖 番泻叶 荷叶 绞股蓝 决明子 蜂蜜 金银花 绿茶 山楂

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医生回答(1)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

碧生源牌减肥茶一般是指绿茶,通常情况下,绿茶具有辅助减肥的作用,但要注意适量饮用。

绿茶中含有丰富的茶多酚,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以促进体内脂肪的分解,有助于减肥。此外,绿茶中还含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。但要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

减肥期间要注意饮食营养均衡,可以适量进食富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,但要避免食用高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、奶油蛋糕、巧克力等,以免导致脂肪堆积,影响减肥效果。同时,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳、打羽毛球等,有助于促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。

2015-07-24 22:23

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