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茯苓粥
补充说明:茯苓粥
a******W 2015-07-29 15:42
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医生回答(5)
茯苓粥中通常会加入茯苓、薏苡仁、白扁豆、芡实、莲子等食材,这些食材都是中药材,具有一定的药效,但并不能直接用于治疗疾病。
1.茯苓
茯苓粥中添加了茯苓这一食材,茯苓具有健脾宁心的功效。该药材能起到利水消肿、渗湿的作用,对于体内存在湿邪所致的症状有一定的调理效果。适量食用茯苓粥能够促进身体水分代谢,改善因湿气引起的水肿、乏力等症状。
2.薏苡仁
茯苓粥中含有薏苡仁,其性微寒,味甘淡,入肺、胃经,有利水消肿、健脾祛湿等功效,因此可以用于缓解水肿、小便不利等情况。适当进食茯苓粥对脾胃有好处,因为茯苓粥中的薏苡仁含有丰富的蛋白质、脂肪油、维生素等多种营养物质,可增强食欲,进而达到健脾养胃的目的。
3.白扁豆
茯苓粥中还加入了白扁豆,白扁豆归脾、胃经,具有一定的补脾胃、化湿浊作用,所以对于脾胃虚弱导致的消化不良症状有一定缓解作用。经常吃茯苓粥还可以帮助机体提高免疫力,是因为白扁豆富含多种微量元素及矿物质元素,这些物质是免疫细胞正常运作所需的营养素,有助于提升机体抗病能力。
4.芡实
茯苓粥中加入芡实,芡实归肾、脾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,因此对于肾虚遗精滑精、脾虚久泻、湿盛下痢等病症有一定的治疗效果。适量食用茯苓粥有利于肾脏健康,因为芡实中的活性成分具有抗氧化作用,能够减少氧化应激损伤,从而降低患肾脏疾病的风险。
5.莲子
茯苓粥中放入莲子,莲子归心、肾、脾经,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效,因此可用于治疗夜寐多梦、遗精、心悸、脾虚泄泻等病症。长期食用茯苓粥还可辅助改善睡眠质量,这是因为莲子中含有一定量的生物碱,具有镇静催眠的效果,有助于放松身心,进入深度休息状态。
茯苓粥是一种常见的养生食品,但不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外,对于存在消化系统疾病的患者而言,应谨慎食用上述提及的所有食材,以避免可能加重病情。
2024-02-16 19:13
举报茯苓粥中通常会加入茯苓、薏苡仁、白扁豆、芡实、莲子等食材,这些食材都是中药材,具有一定的药效,但并不能直接用于治疗疾病。
1.茯苓
茯苓粥中添加了茯苓这一食材,茯苓具有健脾宁心的功效。该药材能起到利水消肿、渗湿的作用,对于体内存在湿邪所致的症状有一定的调理效果。适量食用茯苓粥能够促进身体水分代谢,改善因湿气引起的水肿、乏力等症状。
2.薏苡仁
茯苓粥中含有薏苡仁,其性微寒,味甘淡,入肺、胃经,有利水消肿、健脾祛湿等功效,因此可以用于缓解水肿、小便不利等情况。适当进食茯苓粥对脾胃有好处,因为茯苓粥中的薏苡仁含有丰富的蛋白质、脂肪油、维生素等多种营养物质,可增强食欲,进而达到健脾养胃的目的。
3.白扁豆
茯苓粥中还加入了白扁豆,白扁豆归脾、胃经,具有一定的补脾胃、化湿浊作用,所以对于脾胃虚弱导致的消化不良症状有一定缓解作用。经常吃茯苓粥还可以帮助机体提高免疫力,是因为白扁豆富含多种微量元素及矿物质元素,这些物质是免疫细胞正常运作所需的营养素,有助于提升机体抗病能力。
4.芡实
茯苓粥中加入芡实,芡实归肾、脾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,因此对于肾虚遗精滑精、脾虚久泻、湿盛下痢等病症有一定的治疗效果。适量食用茯苓粥有利于肾脏健康,因为芡实中的活性成分具有抗氧化作用,能够减少氧化应激损伤,从而降低患肾脏疾病的风险。
5.莲子
茯苓粥中放入莲子,莲子归心、肾、脾经,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效,因此可用于治疗夜寐多梦、遗精、心悸、脾虚泄泻等病症。长期食用茯苓粥还可辅助改善睡眠质量,这是因为莲子中含有一定量的生物碱,具有镇静催眠的效果,有助于放松身心,进入深度休息状态。
茯苓粥是一种常见的养生食品,但不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外,对于存在消化系统疾病的患者而言,应谨慎食用上述提及的所有食材,以避免可能加重病情。
2015-07-29 15:51
举报薏米有除湿的功效,利尿消肿,尤其是水肿,茯苓也有此功效,且不伤气。红豆清热祛湿,消肿解毒,还可以补气。这些都有利尿作用,室友减肥的作用。但是个人认为搭配并不完善。可以加上决明子。
建议找中医开个适合自己的药方,健康减肥,这样最好。平时还可加强体育锻炼,预防疾病。
2015-07-29 15:51
举报建议您在食疗的同时,调整饮食结构,控制每天摄入食物的总热量,并且早餐多吃点,注意营养全面,食物多样化,午餐吃饱,注意营养均衡,而粥热量低,可以放在晚餐食用,另外建议您每周运动3次,每次30分钟以上。
2015-07-29 15:51
举报早泄是很常见的症状。主要可能是疾病和心理因素引起。首先要去医院相关检查,也可能是心理因素的,要先去查了看看。
可以使用一些中成药金锁固精丸一个月看看,会有一定的效果。效果不好要去医院检查。
2015-07-29 15:51
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