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用什么治疗失眠效果好

发病时间:不清楚

用什么治疗失眠效果好

补充说明:用什么治疗失眠效果好

e*******e 2009-08-23 13:54

失眠症 过敏 治疗失眠 精神紧张 入睡 睡意 失眠 睡眠 睡眠不好 焦虑 入睡困难 不寐 恶梦 睡眠时间 早醒 神经 豆腐皮 黄花菜 芹菜 香菇

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精选回答(1)

周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院

擅长:焦虑症,强迫症,抑郁症 睡眠障碍

提问

面对不同类型的失眠症,选用药物的品种也不同。
对入睡困难的失眠病人,要用超短效类药物。这类药物半衰期短,只有0.5~3小时,服用后可使病人很快入睡,且第二天起床没有酒醉感,对维持睡眠困难、恶梦频频的失眠病人,可选用短效或中效类药物。这类药物半衰期稍长,为6~8小时,可加深慢波睡眠并缩短其时间。对早醒的失眠病人,应采用中效或长效类药物。这类药物半衰期长,为12~15小时,可延长总的睡眠时间。用安定催眠效果不错,起效快,但半衰期太长,达20小时以上,患者往往第二天醒来昏昏沉沉,故此药并不十分适合用于催眠,更适合用于抗焦虑。
  可结合运动,增强体质缓解精神紧张,保持积极乐观的情绪和良好作息习惯。

2018-09-22 13:31

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医生回答(1)

汪春香 主任医师 其他

擅长:精神病

提问

用什么治疗失眠效果好
黄花菜
  又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐即可。也可以加一些其他菜料,如小芹菜、豆腐皮、香菇等,味道更好。

2014-04-21 00:03

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