发病时间：不清楚
如何治疗长期顽固性失眠
补充说明：如何治疗长期顽固性失眠
2009-09-02 19:23
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
顽固性失眠可采用心理治疗、药物治疗以及物理治疗来治疗。
1、心理治疗：顽固性失眠患者应当早睡早起，建立良好的睡眠卫生习惯。同时，需要进行认知行为治疗，纠正对睡眠认知的错误认识，可以通过避免午睡，没有睡意不上床，上床之后及时睡觉等方法来改善。必要时可去精神心理科进行催眠治疗。2、药物治疗：可以使用溴替唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮?受体激动剂治疗，如患者因抑郁导致的失眠，可配合口服阿米替林、度洛西汀等抗抑郁药物治疗。以上药物要在专业精神科医生指导下严格遵医嘱服用。3、物理治疗：还可以在专业医生指导下通过经颅电刺激、静电刺激以及电子生物反馈等物理治疗方法缓解顽固性失眠。
建议顽固性失眠的患者积极就诊，严格遵医嘱进行相应的治疗，不可以自行用药。
2022-08-27 01:49
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，治疗长期顽固性失眠，建议药物可以服用右佐匹克隆，舒乐安宁等调理一下睡眠，建议一天一片，平时要规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强锻炼身体，增强体质，保证好休息，注意劳逸结合，避免熬夜，睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。
2018-08-03 20:25
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