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优酸乳对便秘有好处吗?
补充说明：优酸乳对便秘有好处吗?
2015-08-07 15:26
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精选回答(4)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
优酸乳对便秘有一定好处。
优酸乳是一种酸奶，是一种传统的优质乳制品，其含有丰富的蛋白质、钙和益生菌等成分，可以促进胃肠道的蠕动，辅助改善便秘。此外，优酸乳中的乳酸菌和双歧杆菌可以帮助人体吸收钙和益生菌，促进胃肠道的消化和吸收，提高免疫力，改善便秘症状。同时，优酸乳中的乳酸菌和双歧杆菌还可以改善肠道菌群，缓解便秘症状。
建议患者选择优酸乳时，应注意适量食用，若患者过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。对于便秘的患者，日常生活中可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，同时应注意多喝水，适当进行运动，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用乳果糖、硫酸镁等药物进行治疗。如果患者不适症状严重，应及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 02:18
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杨春光 主治医师 吉林市医药学院附属医院 三甲
擅长：病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝，胃炎，胰腺炎，及常见内科疾病，传染病的诊治。
提问
你好：你的情况便秘最好是检查下原因，喝肠道益生菌可以，一般可以选择早上的饭前喝。不过现在的益生菌含量不好说。所以还不如看见口服药物的益生菌来治疗调节。另外饮食平时多吃含膳食纤维多的食物。可以药物调节效果更快，最好是能检查下肠镜明确病因。
2018-10-27 19:52
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排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
有便秘症状的人一定要规律自己的作息，不能熬夜。建议早上起床的时候喝一杯普洱茶，平时多吃蔬菜和水果，吃饭尽量吃粗粮，饭后喝一杯酸奶，晚上睡前可以喝一点蜂蜜水。
2016-04-25 13:23
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胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
可以服用的，还需要多喝水，每日6杯250ml水，多食蔬菜及水果，加强运动，促进肠道蠕动，改善症状。
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医生回答(2)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，治疗便秘可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。另外，平时要适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果；养成按时排便的好习惯，有便意时及时排便，不要控制便意。
2018-11-06 10:50
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廖菊青 主治医师 三甲
提问
应该少吃辛辣刺激食品，油炸，烧烤，烟熏等食品。多喝水，吃些水果！！介绍几个较好的方法给你！！ 1·物理疗法： 揉腹的具体做法是：晚上躺在床上身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。
2016-10-07 11:51
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